centro performance atlantide

“Il corpo è il tempio dell’anima” dicevano alcuni filosofi di altri tempi, ma mai come oggi questa frase è d’attualità. In un momento in cui la società ci mette a confronto con abitudini alimentari negative, sedentarietà e mancanza di produttività, è fondamentale riprendere possesso del nostro corpo e renderlo il più funzionale ed equilibrato possibile per poter affrontare gli impegni quotidiani nel miglior modo possibile attraverso una sana e regolare attività fisica.

Il centro Atlantide promuove l’attività fisica e propone grazie ai suoi personal trainers degli allenamenti funzionali creati appositamente per rispondere alle esigenze di ogni singolo cliente.

Volete avere un fisico più prestante? Volete migliorare le vostre prestazioni sul campo da gioco? Avete spesso piccoli infortuni o dolori che vorreste prevenire? O semplicemente volete perdere peso?

La presenza di personale qualificato e formato nelle migliori università svizzere permette infatti al centro di avere un approccio diversificato e si avvale della collaborazione di specialisti nel campo sanitario e riabilitativo per ottenere un lavoro interdisciplinare di alta qualità. Ma non è tutto. Il centro di performance Atlantide può contare su delle apparecchiature di prima qualità e ultima generazione che permettono di migliorare la qualità dei vostri allenamenti.

Le nostre attività non si rivolgono unicamente a sportivi confermati o a società sportive di differenti discipline, ma a chiunque abbia voglia di migliorare il proprio livello di benessere e stare meglio con sé stesso.

programma

Programmi destinati a bambini e ragazzi in età fra i 6 ed i 17 anni aventi problemi di peso. Si tratta di sensibilizzare i ragazzi all’importanza del movimento per la propria salute, monitorandoli in palestra sull’arco di minimo 4 mesi. I ragazzi vengono indirizzati dal medico curante e decideranno assieme alle famiglie la durata del loro percorso. Dopo una prima seduta di prova gratuita il cliente sarà seguito per delle sedute di 45-60. Una durata di minimo 4 mesi è consigliata per questo tipo di progetto perché la perdita di peso è un processo che richiede diverso tempo. Più il ragazzo è constante nella pratica più otterrà risultati e benessere fisico. Il progetto viene anche proposto ad una clientela adulta (18+) avente lo stesso problema. Le condizioni rimangono le stesse ed è consigliata una durata di minimo 4 mesi. Per entrambe le fasce d’età l’idea è quella di creare dei gruppi di allenamento da 4-5 partecipanti in modo tale da rendere il lavoro più motivante per i partecipanti.

programma

Programma di rinforzo muscolare destinato a clienti in AVS o AI, comprendente alcune sedute di ginnastica dolce e rinforzo posturale e articolare. Questo programma ha come obiettivo il mantenimento di una buona condizione muscolare e articolare. La mobilità e la forza muscolare sono aspetti importanti per la salute ed è importante mantenere uno stile di vita attivo per poterli salvaguardare.
Dopo una prima seduta di prova gratuita il cliente sarà seguito singolarmente o a gruppi per delle sedute di 45-60 minuti a dipendenza della seduta.

programma

Programma dedicato a tutti gli atleti e alle società che vogliono appoggiarsi al centro sia come struttura sia come personale. I vari programmi si adattano alle esigenze personali e alla tipicità della disciplina per permettere agli atleti di diventare il più possibile performanti in periodo di competizione. Gli allenamenti possono variare dal semplice incremento della forza muscolare, fino a degli allenamenti più specifici per migliorare l’esplosività e la rapidità. Inoltre gli atleti saranno introdotti a degli esercizi protettivi per prevenire successivi infortuni legati all’attività fisica. Il contenuto delle sedute d’allenamento può essere discusso e adattato sulla base delle indicazioni dei rispettivi allenatori. Le offerte verranno stipulate in modo personalizzato in base alle esigenze.

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